Flexibility and Range of Motion | Beginner Yoga With Tara Stiles

Nezinau kaip jus, bet man nuo visu tu mankstu ziauriai skauda kojas, nors po dviejų dienu matosi rezultatas, kojos sutvirtejusios ypatingai zemyn nuo keliu, nežinau, kaip tos vietos vadinasi lygtais blausdos, jei klystu prasau mane pataisyti, tai va radau jogos treniruote (pradedantiesems), kuri turėtų atpalaiduoti.